天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:コーヒークリームパン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼:豚汁うどん 夕:雑穀入りご飯+高菜、焼き鯖1/3切れ、白菜のお浸し 間食:天津甘栗3個 飲み物(食事以外):お茶、シークヮーサージュース
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