天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け 夕：雑穀入りご飯、まぐろの刺身、水菜のお浸し、かぼちゃ、豆腐とねぎの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 連休だというのに首を寝違えました(ノД`) 指圧は暦通りにお休み…