天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヤクルト400、ダノン 昼：鮭茶漬け、つぶ貝の酒蒸し、きゅうりとかぶの浅漬け 夕：雑穀入りご飯、馬刺し、ボイルソーセージ、温野菜（ホワイトアスパラ、ロマネスコ）とベビーリーフのサラダ、海藻スー…