天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：おにぎり（おかか）、ヤクルト400 昼：ひよこ豆とツナのベーグルサンドウィッチ、青汁豆乳 夕：雑穀入りご飯、かつおの刺身、ゆで豚、玉ねぎ、レタス、わかめスープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、アサイベリージュ…