2010-06-18 2010年06月18日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:おにぎり(おかか)、ヤクルト400 昼:ひよこ豆とツナのベーグルサンドウィッチ、青汁豆乳 夕:雑穀入りご飯、かつおの刺身、ゆで豚、玉ねぎ、レタス、わかめスープ 間食:無し 飲み物(食事以外):お茶、アサイベリージュース