天気：曇り時々晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：レタスサンドウィッチ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、ゴーヤーチャンプルー 夕：うなぎのひつまぶし風、ほうれん草のお浸し、きゅうりの塩もみ 間食：ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2個 飲み…