天気：曇り時々晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：レタスサンドウィッチ、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、ゴーヤーチャンプルー
夕：うなぎのひつまぶし風、ほうれん草のお浸し、きゅうりの塩もみ
間食：ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2個
飲み物（食事以外）：お茶
☆
誰だ今日雨って言った奴
と思ったのに今頃降ってきました。（17:40）
天気：曇り時々晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：レタスサンドウィッチ、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、ゴーヤーチャンプルー
夕：うなぎのひつまぶし風、ほうれん草のお浸し、きゅうりの塩もみ
間食：ちんすこう2本、パッションフルーツ1/2個
飲み物（食事以外）：お茶
☆
誰だ今日雨って言った奴
と思ったのに今頃降ってきました。（17:40）