天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：スコーン、ヤクルト400 昼：ねばねばそば、野菜ジュース 夕：居酒屋でいろいろ 間食：クッキー、雷おこし 飲み物（食事以外）：お茶、烏龍茶、ローズヒップティー ☆ 5日続けて朝から晩までサツエキ近辺で動きまくる。 たま…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズン食パン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、サラダ、野菜ジュース 夕：雑穀入りご飯、刺身（かつお、まぐろ、サーモン、しめ鯖、鯛）、わかめの味噌汁 間食：青りんごゼリー、チョコケーキ 飲み物（食事以…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：サンドウィッチ、野菜ジュース 昼：冷やしラーメン 夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、レタス、もずく酢、海藻スープ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、ゴトゴラティー、りんごジュース、オレンジジュース