2010-06-28 2010年06月27日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズン食パン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、サラダ、野菜ジュース 夕：雑穀入りご飯、刺身（かつお、まぐろ、サーモン、しめ鯖、鯛）、わかめの味噌汁 間食：青りんごゼリー、チョコケーキ 飲み物（食事以外）：お茶、ローズヒップティー
