天気：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ゴーヤーと豚肉ともやしの炒めもの、シラスと大根おろし、たこわさ 夕：うなぎのひつまぶし山かけ、ネギと豆腐の味噌汁 間食：チョコチップアイス、ラスク 飲み物（食事以外…