天気：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ちくわパン、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚肉とセロリの炒めもの、しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、冷や奴、餃子少し、きゅうりの塩もみ、しょうがとみょうがの梅酢漬け、キャベツの味噌汁 間食…