天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：豆パン1/2個、ヤクルト400 昼：トマトとモッツァレラチーズの冷製パスタ（ヨーグルトソース） 夕：雑穀入りご飯、いわしの梅煮、温野菜（にんじん、ブロッコリー）、しょうがとみょうがの梅酢漬け、しめじの味噌汁 間…