天気：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：明太子スパゲッティ 夕：雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、松前漬け、わかめと油揚げの味噌汁 間食：シュークリーム 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク ☆ YouTu…

正月以来取っていないことにびっくりしましたよ