天気：雪と雨と風 【今日のごはん】 朝：ベーコンフランス、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：おにぎり（高菜）、鶏肉焼いたの、レタス、みかん1/2個 夕：雑穀入りご飯、白菜と豚肉の蒸し煮、海藻スープ 間食：ララバー（チョコミント） 飲み物（食事以外）：お茶…