天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、レンコンのきんぴら、かぼちゃ、めかぶ 夕：親子丼、白菜の味噌汁 間食：梨、ミルフィーユ（おみやげ） 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 学生時代の友人Cちゃん＆…