天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、イカリング、ハンバーグ、キャベツ、しじみの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、てびち、ほうれん草のお浸し、わかめの味噌汁 間食：きなこねじり 飲み物（食事以外）：お茶、ポカリスエッ…