天気：雪 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚肉煮たの、いんげんと竹の子の煮物 夕：水炊き＋うーめん 間食：胡麻豆腐 飲み物（食事以外）：お茶

天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：ホットサンドセット（ハム＋チーズ＋ピクルス、サラダ）、ゆずソーダ 夕：雑穀入りご飯、さつま揚げ、ねぎとしめじの卵とじ、わかめの味噌汁 間食：黒糖としょうがのマフィン 飲み物（食…