2010-12-19 2010年12月18日 日記 天気：雪 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚肉煮たの、いんげんと竹の子の煮物 夕：水炊き＋うーめん 間食：胡麻豆腐 飲み物（食事以外）：お茶
