天気：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：山かけそば(温) 夕：雑穀入りご飯＋卵、ソウハチガレイの干物、枝豆、海藻スープ 間食：シュークリーム少し 飲み物（食事以外）：お茶、レモンティー ☆ 遅ればせながらお年始参りに行って…