天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ダノン、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵 夕：すき焼き風鍋、うどん 間食：チョコボール 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（ブレンド） デパートの商品券があったので、ちょっといい肉…