2011-01-31から1日間の記事一覧
天気:曇り 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、ワカサギのから揚げ、かぼちゃ、豆腐とねぎの味噌汁 夕:チャーハン、海藻スープ 間食:アイスクリーム(バニラ) 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 風邪が流行っておりますが、私は元…
天気:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:レーズンパン、バナナ、ヤクルト400 昼:山かけそば 夕:白飯、鮭のハラス、ほうれん草のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁 間食:アルフォート2枚 飲み物(食事以外):お茶 ☆