天気:曇り
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、ワカサギのから揚げ、かぼちゃ、豆腐とねぎの味噌汁
夕:チャーハン、海藻スープ
間食:アイスクリーム(バニラ)
飲み物(食事以外):お茶
☆
風邪が流行っておりますが、私は元気です。
天気:曇り
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、ワカサギのから揚げ、かぼちゃ、豆腐とねぎの味噌汁
夕:チャーハン、海藻スープ
間食:アイスクリーム(バニラ)
飲み物(食事以外):お茶
☆
風邪が流行っておりますが、私は元気です。