天気：曇り時々晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：カマンベールチーズ、野菜生活refresh（ゆず＆レモン）、ダノン、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、マグロのあら煮、キムチ 夕：雑穀入りご飯＋キムチ、豚の角煮、ほうれん草のお浸し、ふのりの味噌汁 間食：ダ…