天気：晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヨーグルト＋マンゴーソース、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、おでん 夕：焼きそば 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 久しぶりにブログのバックアップを取る。 前回バックアップを取ったのが…