天気：曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀畑、ヨーグルト＋ドライフルーツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵＋納豆、コロッケ 夕：雑穀入りご飯、えびのから揚げ、ブロッコリー、海藻スープ 間食：巨峰餅（土産）、せんべい 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ どん…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト＋アロニアジャム、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、えびのから揚げ、ブロッコリー 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 間食：柿ピー（ソルト＆ペッパー） 飲み物（食事以外）：お茶