2011-03-08 2011年03月08日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+豆乳、ヨーグルト+アロニアジャム、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、えびのから揚げ、ブロッコリー 夕:雑穀入りご飯、肉鍋 間食:柿ピー(ソルト&ペッパー) 飲み物(食事以外):お茶