天気：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：ちぎりぶどうぱん、豆乳ヨーグルト＋アロニアジャム、ヤクルト400 昼：おにぎり（鮭） 夕：おにぎり（鮭）、刺身（かつお、ホタテ）、レタス、わかめの味噌汁 間食：ララバー（ペカンパイ） 飲み物（食事以外）：お茶…