天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルトヨーグルト 昼：雑穀入りご飯、ツナとねぎの卵焼き 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ（おろしリンゴソース）、キャベツと人参の炒めもの、豆腐の味噌汁 間食：柿の種チョコ 飲み物（食事以外）：お…