天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：クラコット２枚、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：サンドウィッチ２種（胚芽パン＋ベーコンポテト、パン＋ハムたまご） 夕：雑穀入りご飯、ラム肉とレタスのボイル、海藻スープ 間食：カロリーメイト（チョコレ…