天気：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀畑、ヨーグルト、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：昨日のしゃぶしゃぶでにゅうめん 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、山芋の梅肉和え、ホタテ稚貝の味噌汁 間食：うずらの卵のプリン、いちご大福（お土産） 飲み物（食事以外…