天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：磯部焼き３こ 夕：雑穀入りご飯、春巻き２種（ます＋ねぎ＋生姜、えび＋ねぎ＋生姜）、レタス、椎茸とねぎの味噌汁、梅にんにく３粒 間食：どら焼き（お土産） 飲み物（…