天気：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：磯部焼き３こ
夕：雑穀入りご飯、春巻き２種（ます＋ねぎ＋生姜、えび＋ねぎ＋生姜）、レタス、椎茸とねぎの味噌汁、梅にんにく３粒
間食：どら焼き（お土産）
飲み物（食事以外）：お茶
☆
[のんびり日曜日]
ちょっと寝坊して
朝昼のごはんを軽めに
メールの整理をして
アタック２５が３０分丸ごと児玉清さんの追悼だったことに驚く
天気：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：磯部焼き３こ
夕：雑穀入りご飯、春巻き２種（ます＋ねぎ＋生姜、えび＋ねぎ＋生姜）、レタス、椎茸とねぎの味噌汁、梅にんにく３粒
間食：どら焼き（お土産）
飲み物（食事以外）：お茶
☆
[のんびり日曜日]
ちょっと寝坊して
朝昼のごはんを軽めに
メールの整理をして
アタック２５が３０分丸ごと児玉清さんの追悼だったことに驚く