天気：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：雑穀パン、青汁ヨーグルトオレ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵、こぶ巻き（たらこ） 夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、焼きなす、こぶ巻き（ししゃも）、キャベツの味噌汁 間食：チョコレートのついたポ…