天気：晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：雑穀パン、青汁ヨーグルトオレ、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵、こぶ巻き（たらこ）
夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、焼きなす、こぶ巻き（ししゃも）、キャベツの味噌汁
間食：チョコレートのついたポテトチップス
飲み物（食事以外）：お茶
今日のパン
天気：晴れのち雨
【今日のごはん】
朝：雑穀パン、青汁ヨーグルトオレ、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆＋卵、こぶ巻き（たらこ）
夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、焼きなす、こぶ巻き（ししゃも）、キャベツの味噌汁
間食：チョコレートのついたポテトチップス
飲み物（食事以外）：お茶
今日のパン