天気：晴れ、ところによりにわか雨 【今日のごはん】 朝：ごま食パントースト、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：インスタントラーメン 夕：雑穀入りご飯、肉巻きアスパラ、焼きさば、大根の味噌汁 間食：さつまいものデニッシュ 飲み物（食事以外…