天気：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：米だけパン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、キムチ 夕：雑穀入りご飯、梅にんにく＆山芋の肉巻き、レタス、わかめとネギの味噌汁 間食：オレオ4枚 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 何…