天気：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：赤米パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、味付けうずら卵、野菜ジュース 夕：雑穀入りご飯、豚肉とほうれん草のにんにく炒め、かぼちゃ、うずら卵くんせい１個、油揚げとわかめの味噌汁…