天気：雨 【今日のごはん】 朝：黒米パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：黒米パン＋おかずいろいろ、野菜ジュース 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼いたの、レタス、きゅうりの梅酢漬け、わかめの味噌汁 間食：揚げせんべい（おみやげ） 飲み物（…