2011年07月14日

天気：雨
【今日のごはん】
朝：黒米パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：黒米パン＋おかずいろいろ、野菜ジュース
夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼いたの、レタス、きゅうりの梅酢漬け、わかめの味噌汁
間食：揚げせんべい（おみやげ）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

いやあ、すごい降りだったわね。