天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：サンドウィッチ 夕：雑穀入りご飯、ラム肉と野菜の炒め煮、きゅうりの塩もみ、しょうがとみょうがの梅酢漬け、わかめと豆腐の味噌汁 間食：揚げパン耳 飲み物（食事以外）：お茶…