天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋豆乳、カルピスヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、冷しゃぶ（昨晩残り） 夕：かぼちゃコロッケ（大）、ミニとんかつ、ブロッコリー、トマト 間食：豆腐白玉のごまだれがけ 飲み物（食事以外）：お茶…