天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミューズリー＋豆乳、ピオーネ（頂き物）、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯＋タコの塩辛、わかめの味噌汁 夕:麻婆豆腐丼、きゅうり＋味噌 間食:ピオーネ 飲み物:お茶 ☆ 一転涼しい・・・ しかしこの時間になって風が…