天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：豆パン、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、ジンギスカン風メンチカツ、トマト 夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き、ほうれん草のお浸し、かぼちゃの煮付け、豆腐の味噌汁 間食：豆腐白玉（よもぎ入り） …