2011-09-12 2011年09月12日 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:豆パン、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、ジンギスカン風メンチカツ、トマト 夕:雑穀入りご飯、ほっけの開き、ほうれん草のお浸し、かぼちゃの煮付け、豆腐の味噌汁 間食:豆腐白玉(よもぎ入り) 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 今日は中秋の名月らしい…のですが