天気：曇り 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋キムチ、海藻スープ 夕：雑穀入りご飯、てびち、湯豆腐、ブナピーとさやえんどうの味噌汁 間食：アーモンドチョコレート 飲み物（食事以外）：お茶 ☆ 部屋暗い

天気：雨一時曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400 昼：辛味噌ラーメン 夕：生ちらし、もずくスープ 間食：おはぎ（きなこ） 飲み物（食事以外）：麦茶、緑茶、オレンジソーダ ☆ 雨の墓参り。