天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、バナナ豆乳オレ、ヤクルト400 昼：おにぎり（鮭）、ラーメンサラダ、きのこサラダ 夕：雑穀入りご飯＋納豆、水餃子スープ、小松菜の胡麻和え 間食：もなか 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢、ハーブティー ☆ …

天気：雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：月見うどん 夕：シーフードカレー、ピクルス 間食：くるみゆべし 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー ☆ あらやだもう10月になるんですってよ。 今月の出来事ももうずいぶん昔のよう…