天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、シーチキンサラダ、バナナヨーグルトドリンク 昼：あんかけラーメン 夕：雑穀入りご飯、かじか汁、ほうれん草のお浸し、もちきび 間食：柿の種（ピザ味）、温泉まんじゅう 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ …