天気:晴れ時々曇りところにより雨 【今日のごはん】 朝:米粉パン、青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:チキンカレー 夕:雑穀入りご飯、肉豆腐 間食:米粉ドーナツ(チーズ) 飲み物(食事以外):麦茶、水、ハーブティー
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