天気：おおむね晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：赤米入りご飯、カレイの煮付け、ブロッコリー 夕：赤米入りご飯、鶏のから揚げ、野菜スティック（にんじん、セロリ、大根、きゅうり）、じゃがいも、にらと卵の味噌…