天気：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀入りご飯＋卵、ドライ野菜、青汁、ヤクルト400 昼：塩ラーメン 夕：雑穀入りご飯、白菜と豚肉の蒸し煮 間食：無し 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー、生姜湯 ☆ 12月になった途端にこんなに寒くなくてもいい…